Pilates is een trainingsmethode voor lichaam en geest. Het zorgt voor een evenwichtige ontwikkeling van alle spiergroepen. Pilates kan tot op hoge leeftijd beoefend worden. Tijdens de weerbaarheidstraining worden praktijksituaties geoefend. Deelnemers wordt geleerd hoe ze effectief kunnen handelen in situaties zoals handtas afpakken, een aanval van achteren en een trap in de buik.

Tijdens de 'Sportieve Zomer 55+' kunnen deelnemers, geheel vrijblijvend, de vier verschillende sporten uitproberen. Ook is het mogelijk om één van de dagen uit te kiezen om mee te doen. Alles is mogelijk! Tijdens de lessen wordt uiteraard rekening gehouden met eventueel verminderde conditie en uw gezondheidstoestand. Na afloop is er de mogelijkheid om gezellig met elkaar na te praten onder het genot van een kop koffie of thee. Deze wordt u aangeboden door de medewerkers van Sportief Capelle. Deelname is slechts € 2,- per les. Voor de materialen en deskundige begeleiding wordt gezorgd.

De sporten waaraan u deel kunt nemen tijdens de 'Sportieve Zomer 55+' zijn:

Pilates, ma 25 juli + 1aug 10.00-11.00 uur Fysiosport Capelle, Linie 3a

Sportief Wandelen di 9 + 16 aug, 10.00-11.00 uur Start bij het pannenkoekenhuis

Weerbaarheid wo 24 + 31 aug 10.00-11.00 uur Sporthal Oostgaarde Dakotaweg 261

Jeu de boules do 25 aug + 01 sep 10.00-11.30 uur Sportpark Schenkel
Capelseweg 31-37

Klik hier voor het inschrijfformulier.