In samenwerking met lokale sportaanbieders kunnen Capelse inwoners van 55 jaar en ouder dit keer vrijblijvend kennismaken met Keep Fit (algemeen bewegen), Fifty Fit (zwemmen), Dynamic Tennis, Valpreventie en Club Goud (diverse sporten).              

Zwemmen Fifty Fit:           
Een gezellige aquales waar samen bewegen, ontspanning, conditie en plezier centraal staan. NB: Het is wel noodzakelijk dat u kunt zwemmen.

Club Goud:                         
Een leuke sportles waarbij de combinatie tussen diverse oefeningen en een specifieke sport aangeboden wordt.

Valpreventie:                      
Tijdens deze les ontvangt u informatie over hoe vallen in het dagelijks leven voorkomen kan worden en u gaat praktijksituaties oefenen.         

Keep Fit 55+:                      
Een op leeftijd aangepast programma waarbij spierversterkende oefeningen en oefeningen ter bevordering van de elasticiteit centraal staan.               

Dynamic Tennis:
Een lichtgewicht racket, een speciale lichte foambal, een badmintonveld en tafeltennisregels. Voeg deze
ingrediënten samen en u komt uit bij Dynamic Tennis.
 

Het gehele programma bestaat uit 10 lessen, waarbij iedere sport tweemaal wordt aangeboden. Er kan worden deelgenomen aan alle lessen, maar ook inschrijven voor één (of meerdere) lessen is mogelijk. De deelname kosten zijn € 3,-- per les. Deelname aan alle lessen kost € 25,--.

Sportervaring is geen vereiste om deel te nemen. De lessen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Na afloop van iedere les is er ook een mogelijkheid om samen met de andere deelnemers een kopje koffie of thee te drinken.
 
Het schema van de lessen van Sportieve Winter 55+ is als volg:

Fifty Fit (zwemmen):
Donderdag 9 en 16 februari
Van 13.30 tot 14.15 uur in zwembad de Blinkert (Valeriusrondeel 700)
 
Club Goud:
Dinsdag 7 en 14 februari
Van 10.00 tot 11.00 uur in sporthal Oostgaarde (Dakotaweg 261)
 
Valpreventie:
Dinsdag 21 en 28 februari
Van 13.30 tot 14.30 uur in sporthal Oostgaarde (Dakotaweg 261)

Keep Fit 55+
Maandag 5 en 12 maart
Van 10.00 tot 11.00 uur in Noes Fiolet studio's (Dakotaweg 265)
 
Dynamic Tennis:
Woensdag 21 en 28 maart
Van 13.30 tot 14.30 uur in sporthal Oostgaarde (Dakotaweg 261)

Klik hier voor het online inschrijfformulier voor Sportieve Winter  55+.

Ook kunt zich per post inschrijven. Dit doet u door middel van de antwoordstrook op de flyer.
Klik hier om deze Sportieve Winter 55+ flyer te downloaden.