Programmaonderdelen

Tijdens deze dag kunt deelnemen aan een uitgebreid en vernieuwend sport- en beweegprogramma. Bijna alle onderdelen worden zowel in de middag als in de avond aangeboden. Hieronder volgt een korte maar krachtige beschrijving per onderdeel. Klik hier voor een meer algemene beschrijving van het evenement.

Mobiplein door Beenhakker en Boom Tweewielers
Op dit plein is Beenhakker aanwezig met allerlei mobiliteitshulpmiddelen die u kunt proberen. Ook is het mogelijk test te rijden op nieuwe (gemotoriseerde) fietsen van Boom Tweewielers. Ook kunt u terecht bij de servicebus van Beenhakker met problemen aan uw rolstoel of rollator.

Dynamic tennis
Een lichtgewicht racket, een speciale lichte foambal, een badmintonveld en tafeltennisspelregels. Voeg deze ingrediënten samen en je komt uit bij dynamictennis. Een verrassende racketsport voor alle leeftijden en met een klein beetje balgevoel in een mum van tijd te leren. De eigen ervaring is de beste, dus gewoon eens proberen! Voor meer informatie zie www.dynamictennis.nl

Fithockey door Sportief Capelle
Fithockey is de nieuwe buitensport voor ouderen! Om fithockey te spelen is geen hockeyervaring nodig. Het spel wordt gespeeld met een knots en een zachtere bal dan bij het reguliere hockey. Het is een veilige sport voor mensen vanaf 50 jaar om in beweging te blijven.

Electro Dance door Sportief Capelle
Electro Dance is de nieuwe manier van dansen voor jong en oud. Onder begeleiding van gezellige muziek volg je de aanwijzingen op het grote scherm voor je. Zelf sta je op een plaat waarop je naar voren / achteren en van links / rechts kan bewegen. Echt leuk om een keer te proberen!

Jeu de Boules door KCC Jeu de Boules
Jeu de Boules is waarschijnlijk bij iedereen wel bekend. Als we in Nederland over Jeu de Boules spreken, bedoelen we Petanque. Het is de bedoeling om de metalen ballen zo dicht mogelijk bij een klein houten balletje (de but of cochonnet) te werpen of te rollen. Petanque is mondiaal en nationaal verreweg de meest voorkomende spelvariant.

Badminton door BC Schollevaar
Badminton, het is een sport dat we allemaal kennen. Op het strand of in de tuin, iedereen heeft wel eens een pluimpje heen en weer geklopt. Tijdens deze dag kunt u verdere uitleg krijgen over dit uitdagende spel.

Koersbal door bewoners van wooncomplex de Roo
Koersbal is van oorsprong een Australische sport en lijkt enigszins op " jeu
de boules ". De bedoeling van het spel is, net als bij jeu de boules om de ballen zo dicht mogelijk te rollen bij de jack, het witte doelballetje. De ballen rollen echter niet in een rechte baan maar in een boog. Iedereen kan het leren en zal gauw ervaren dat koersbal vooral een gezellig maar ook een verrassend spel is.

Zumba voor ouderen
Vindt u dansen leuk? Doe dan mee met Zumba. Zumba is een combinatie van Aerobics en latin Dance. Het doel is bewegen op ritmische muziek onder begeleiding van een instructeur. De dansen zijn gemakkelijk te volgen, omdat het een vereenvoudiging van verschillende Latin Dance varianten is. Zumba verstevigt de spieren in je lichaam

Senioren Actief (Bewegen en sport voor senioren) door Jos de Wit
Onder leiding van een sportdocent wordt op een luchtige manier aan een betere conditie gewerkt door middel van oefeningen. Er worden oefeningen gedaan voor kracht, beweeglijkheid, lenigheid en conditie. Het doel is het winnen van plezier in bewegen maar ook fitter worden, beter kunnen bewegen, conditieverbetering, gewichtsvermindering en genieten van de combinatie sfeer en ontspanning.

Keep fit 55+ door Noes Fiolet Studio's
Keep fit is een speciaal programma dat is aangepast op de leeftijd. De activiteit os opgebouwd uit spierversterkende oefeningen en een programma ter bevordering van de elasticiteit.

Fit in eigen tempo door Sportcentrum Rivium
In een gezellige sfeer, ontspannen sporten voor ouderen (50+). Niet prestatiegericht bezig zijn maar wel hard werken aan de gehele lichamelijke conditie. Het doel is te werken aan beweeglijkheid van de gewrichten, de spierfunctie, de coördinatie en de functie van hart- en bloedvaten en de longcapaciteit.

Sportmodeshow
Tijdens de modeshow worden de nieuwe trends binnen de sportkleding- en schoenen getoond. Diverse sporten komen aan bod. De materialen worden geshowd door 55+ modellen die door het Meldpunt benaderd zijn hiervoor. De kleding wordt ter beschikking gesteld door Kean Sport.

Fitheidtest
Bent u benieuwd hoe het gesteld is met uw fitheid? Laat deze testen tijdens de Beenhakker lifestyle 55+ dag. Onder begeleiding van FysioCapelle Promotion en diëtisten van Health Risk Control wordt u getest op diverse onderdelen. Na de test ontvangt u direct de uitslag.

Rolstoeldansen door stichting rolsotelsansen ago-quod-ago
Rolstoeldansen is een sport die door iedereen kan worden beoefend. Of je nu een handicap hebt of niet. Het is een sport dat gezellig, inspannend en ontspannend is en op verschillende niveaus kunt beoefenen. Hou je van muziek en dansen? Doe mee tijdens de Beenhakker Lifestyle 55+ dag.

Demonstraties

Bewegen met Olga Commandeur
Wie kent haar niet van televisie? Net als vorig jaar zal Olga Commandeur ook dit jaar de Beenhakker Lifestyle 55+ dag bezoeken. Onder leiding van Olga kunt u bewegen en werken aan uw conditie en spieren. Na het bewegen is er de mogelijkheid om Olga persoonlijk te ontmoeten.Ze zal om 16:30 uur en 19:00 uur een demonstratie geven.

Boksen door de Dutch Windmills van boksvereniging Crooswijk
Bent u benieuwd of u kunt boksen als u 55 jaar of ouder bent? Kom kijken naar de demonstratie onder leiding van de Dutch Windmills uit Rotterdam.

Outdoor fitnessdemonstratie door Nijha
Op diverse plaatsen in Nederland worden fitnessplaatsen ontwikkeld in de buitenlucht. Iedereen kan sporten en bewegen op de verschillende fitnessapparaten die speciaal zijn ontworpen voor buitengebruik. Tijdens deze dag kunt u deze apparaten proberen.